打篮球中锋怎么打?

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先占个位,有空更新。 单就“如何打”而言,其实是一个涵盖性非常广的命题——你要问的是场上具体干什么,还是场下如何训练,或者甚至只是买什么球鞋和护具。 但是我理解题主的意思可能是想问如何打好中锋这个位置,所以我们还是以这个为中心来讨论一下。 首先明确一点,篮球是一项团体运动,一个球员能否真正打好,最终取决于他与队友配合的程度,所以如果要打好篮球,最关键的地方在于:了解如何与队友配合,并试着去相信你的队友,尝试在比赛中做出你应做的贡献。

很多初学者由于没有系统地学习过篮球知识,往往会在前期练习的时候陷入误区,最明显的一个误区就是喜欢独自练习投篮或运球,而忽略了他身边的队友。实际上,一个优秀的中锋必须同时具备良好的传球、过人、防守、策应能力; 一个好的中锋应该是能跑能跳能投还能传的,你应该把你所学到的技能通过实践去运用到实战中,并且知道在不同的场合运用哪些技能。

运球、传球、上篮、勾手等等基本的技巧就不赘述了,这些在教科书里都有详细的教学(当然教科书之所以能为教科书,是因为它已经把基本的东西细化到了极点,但是篮球毕竟是一种肢体语言的艺术,有些东西需要自己去悟)。我想谈一谈对团队篮球的理解。

什么是团队?团队不是几个人在一起玩耍,而是每个人都为了同一个目标而努力——“赢球”。你需要了解你的队友的优点和缺点,清楚在什么时候由谁来发起进攻,谁在防守端扛住对手的内线,谁在外线拔刺刀。

一场比赛时间有限,战术板上的东西虽然重要,但更重要的是发挥每个人的优点,弥补彼此的缺点 ——这才是团队篮球的真谛所在! 最后说一点主观性比较强的事情。

我个人不太支持“以攻代练”的方式,我认为对于大部分人来说,应该在基本功扎实的前提下再去考虑进攻。当然这并不是说你不能去练习突破或投篮,我只是认为这些应该建立在你能运用各种传球使队友更容易接球得分的基础上。当你具备良好传球功底后,突破或投篮变成了你攻击篮筐的最后一环,而不是第一步。

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