篮球全场很累吗?
打全场比赛会比打半场累很多,原因如下: 1、运球次数增加:全场比赛中球员的运球次数肯定要比半场多,因为全场要跑更多的进攻节奏,以及更多次的运球传球来找感觉,所以腿部力量不足或者平时没有注重训练运球的球员会比较辛苦。
2、体能要求更高:全场比赛对体能的要求比半场要高很多,因为全场需要更快、更猛地进攻,同时还要做好防守,所以体能不好或耐力强不足的球员会很吃亏。 3、攻防转换频率加快:全场一般以攻守转换为主,这样能最大程度调动双方球员的积极性,使得赛场更加精彩刺激,但这对球员的体能与速度是很大的考验。 当然,如果球队是以上半场进攻为主的打法的话,那么全场比赛其实就比半场轻松一些了。
不过一般来说,一支球队的进攻最犀利的时段就是上半场,所以全场比赛还是主要靠攻守转换来维持竞技状态。 总之,一场激烈的篮球比赛下来,运动员就会觉得很累了。这种疲惫感可能会持续好几天,特别是肌肉还会有明显的酸痛感。所以在平时的训练中除了强化自身的体能外,还需要注意劳逸结合,不然很容易损伤身体。