篮球投球技巧怎么瞄准?
投篮主要是靠手臂的力量,当你发力不正确的时候,你投的球就会很僵硬,没有一定的弧度,这样就很容易投歪了; 正确的投篮应该是腿部发力,带动腰部,再传递给手臂,最后的力量由手指尖传递到篮球上(类似狙击枪的开枪方式),这样的投篮才能又准又有力量。 如果题主是新手的话可以先练习一下运球,把运球基本功打扎实了再去尝试投篮,否则投得再多也是徒劳。运球好的话即使别人紧逼防守也能把球稳稳地运出来,然后寻找机会投篮或传球,这对自信心是个很大的提升。
运球的时候可以试着把球抬高一点,用腰部以上去运球,这样可以提高对球的掌控能力,也更有利于找投篮感觉。 如果楼主是已经打了两年球的人,那么应该明白,投篮主要练的是手感,而手感是很奇妙的东东,多打打就容易找到了。
建议楼主找一个没人的球场,脱光了跳进去(裸奔是必须条件),在篮下不停地跳、投,最好有那种被篮板弹回来的感觉。当然这种练习要尽可能地投中,不然会打击自信心的…… 另外就是多看看视频,学习别人的投篮动作(参考上面狙击枪开的方式),注意观察别人投篮时膝盖、腰部和手臂用力的方式,多思考多研究,尽量模仿。