怎么评价篮球?

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篮球是我最热爱的运动之一,但同时也是我最害怕接触的运动之二(与足球并列) 作为一个热爱篮球的人,你经常会看到这种画面:在某个周末的早上,阳光正好,微风不燥,你信步走向篮球场,这时几个穿着干净球衣的少年正在场上运球、传球、突破、上篮…你的脸上洋溢着笑容,脚步也越来越轻快,不知不觉中你已经挥汗如雨,酣畅淋漓。也许这就是篮球给予你一个美妙周末最好的馈赠吧!

然而我最怕看到的并不是在篮球场上肆意挥洒汗水的球员们,而是那些因为打篮球而受伤的孩子,我见过因为打篮球而造成踝关节骨折的,也见过跟腱断裂的,还有半月板损伤的……每一个案例都是血淋淋的教训啊!这些伤病都给他们的身体带来了难以弥补的伤害,更给他们的家庭带来沉重的负担。每当这个时候我对篮球总是又爱又怕。 但话又说回来,任何一项体育运动都有潜在的危险性,篮球也不例外。足球、橄榄球这些更为激烈的项目更是让人望而生畏。但我们无法因噎废食,不是吗?

我是从高中时期开始接触篮球,那时每天和小伙伴们一起打球、训练,那种感觉现在回想起来真是一种美好的享受。当然我们在提升球技的同时也没忘了保护好自己,每次打比赛之前我们都会做足够的热身,活动开筋骨之后才会投球、上篮、突破……

其实,做好热身不仅可以避免大多数的肌肉拉伤,同时也能够提高运动的效率,让你以最快的速度进入状态并适应过程。 除了热身以外,平时加强训练也是必不可少。比如体能的训练,弹跳力的训练,柔韧性的训练以及灵敏度训练等等…… 俗话说“台上一分钟,台下十年功”,不管是什么技术动作,只要你反复练习,熟能生巧,最终都会被你吃透,变为自己的东西,同时也能最大限度的降低伤害的发生。

最后,我觉得最重要的一点就是无论技术水平怎样,自信的心态是最重要的。相信自己可以打好球,并且可以在球场上有自己的一席之地,不要认为自己技不如人就在防守端肆无忌惮的犯规,也不要因为进攻效率低下就放弃积极跑位给自己创造机会。这样的心态才会让你在球场上无所顾忌的尽情施展,才不会让篮球成为伤害你自己的利器。

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