篮球有什么技巧？
我打球主要是以运球和传球为主，在实战中主要运用以下技巧。
1.突破时，以身体对抗为基础，利用脚步动作，如跨步、垫步、后撤步等改变自己的身体重心，配合上手臂的摆动来营造突破的威胁；必要时可以借助腰部力量来提升自己在对抗时的稳定性。当然这些技巧都是建立在良好的身体素质基础上，否则一切都是空的。
2.防守时，判断对手的进攻路线，提前站位，运用双手伸臂或挥拳方式来干扰对手；当对手急停跳投或持球上篮是可以通过腰腹力量的提升让自己在空中形成更有力的对抗。
3.接球的同时要做出准备投篮的动作，这样可以有效缩短自己的发力时间，提高命中率；同时眼睛不要只盯着球，还要看着对方的防守，做到有备而来。如果接球的一瞬间发现对方已经站好了防守位置，可以直接选择突破或者上篮，这样能够最大化自己的攻击效率。
4.无论是否有球，都要保持高度的紧张感，因为一次不经意的走神就可能让对手钻了空子。同时在场上要时刻观察队友的位置，一旦有机会就可以快速传递，增加自己的得分机会。
5.多进行运球训练，特别是单手体前换手运球、左右手交替运球以及前后变向运球，这些动作可以帮助自己更好的过人。对于新手来说，最好多练一下胯下运球，这个运球方式可以帮助我们有效遮挡目光，避开防守。