篮球投篮腿部怎么发力？
我是打篮球的，但这个问题我好像答不了（捂脸） 我打乒乓球和羽毛球多一些，但这个问题我觉得我还是有一点发言权的。 首先，要分为两个部分来看这个问题，一部分是动作，另一部分是力量。
一、关于动作的部分 这个动作看起来很简单，其实要做好真的不容易。首先要提的就是，这个动作是一个下肢发力带动上半身发力的过程，所以脚步的动作非常重要。如果脚步没有掌握好，身体很容易会在最后成为抬得太高或者是蹲得太低的情况。
1.1 跳之前先下蹲 这里说的下蹲不是指深蹲或者弓步这些需要大量肌群参与的动作，而是指在启动跳投这一动作前，我们的膝盖可以稍微弯曲，但是腰背部一定要打直，头部、肩部、腰部和臀部在一个中轴线上。
1.2 起跳后伸直膝盖 在我们的脚尖着地后，我们身体的承重主要来自膝关节，此时的关节如果不能够第一时间达到伸展的状态，就很容易造成受伤。所以在进入起跳步骤的时候，我们一定要让膝部肌肉能够迅速地形成收缩，从而达到起跳的目的。
二、关于力量的部分 从题主的文字描述上来看，应该指的是投篮所能够利用到的全身力量吧。这一点我同意 @王辰煜的回答，从对打球的理解上来讲，我个人认为把力量分为了爆发力与耐力两大类。而对于投篮来说，我认为最重要的一点就在于对爆发力的正确使用。
2.1 快速弹起 在做球的准备阶段，我们就已经利用到了腿部的爆发力，这一点在上半部分已经提到了，在这里我想强调的是，我们在做投篮动作的过程中，应该让爆发动能一直维持到手臂完全伸直。很多情况下的投篮不到位，就是因为在发力过程中，我们停止了运用爆发动能，而是依靠耐力和柔韧来延续，结果就是导致力量不足，无法将球投出。 所以，要想让投篮更到位，我们就要想办法在维持爆发力的前提下，尽可能地延长发力过程。我们可以通过练习加快我们出手的速度，以此来达成目的。比如说，我们可以尝试在5秒内完成投篮动作（干拔）。当然，这是需要一个循序渐进的过程，不能一蹴而就。
2.2 充分伸展 在投篮过程中，我们除了要注意不能让爆发动能在发力过程中中断外，还要留意一个细节：我们的上肢在完全伸展的情况下，应该能够碰到自己的身体（头部、胸部及以上）。很多情况下，我们的手能够碰不到自己的上半身，就是因为身体过度前倾或是后仰造成的。而想要纠正这个习惯，就要在投篮时保持躯干挺直，在充分伸展的前提下，确保手能够碰到自己的上半身。
三、小结 最后，我们再重新回顾一下投篮所需要运用到的力量： 爆发力（腿部）+耐力（手臂、核心）