打篮球出汗过多抽筋?

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打一场篮球下来,出汗是很正常的现象,但是有的人出汗会出得很多 那么这到底是怎么回事呢? 打个篮球怎么会这么出汗啊!

1、体内湿热重 如果身体内有太多的湿气和热气,这时候你再打球,或者是什么其他运动,都会导致你全身大汗淋漓的。 这主要是由于体内的热不能及时地散发出去造成的,所以平时多吃点清热的食物,注意下环境的通风,都是必要的。

2、运动量过大 如果你打篮球是作为健身来进行的,那你可能是由于运动量太大导致的出汗。 因为人体在运动时,能量消耗增大,新陈代谢速度也会随之增加。如果此时你补充的水分和矿物质等微量元素跟不上,就会从汗液中排出大量的盐分。这样就会影响人体的运动能力和健康水平。 所以对于这种情况,建议大家在运动前做好充分的准备活动,并且及时补充水分和电解质(运动饮料)。

3、体脂率过高的人 一般这样的人,往往局部的脂肪堆积都是比较严重的,比如大腿、腰部的脂肪比较多,这些部位的肌肉本身就不太容易活动到,所以说这些部位也容易出汗多。 其实要想解决这个出汗的问题也不是难事,你可以尝试一下,每次打球前吃点辣椒,或者喝点红酒之类的,都能帮你减轻这个问题哦!

4、甲状腺功能亢进症 这个病可能属于内分泌科的病症,是由于甲状腺激素分泌过量引起的,会出现心率快、怕热、多汗等症状。 如果你是这种原因导致的出汗过多,那就必须去医院就诊了,在医生的指导下用药治疗。

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