为什么抓不住篮球？
我也来抛砖！ 抓不住篮球的原因无他，只有两个，手不够快或手不够稳。 先谈手快的问题。运球是急不得的，欲速则不达。如果手上运着球，你心里想着的是这个球该怎么打好，那么你的大脑已经参与进来了，这是很影响你操作节奏的，可能别人还没怎么移动，而你已经心跳加速、手脚发软了。最好的状态就是你在场上心无杂念地专注于手上的动作，不要去想其他的。这样你的手臂和手指会更快。
其次来讲讲手稳的问题。这主要是说运球时对球的控制力不足导致容易掉球。如何训练自己手部对于球的控制能力呢？很简单，多拍，不停的、大量的拍，你可以在任何空闲时间练习，比如等车时、上厕所时等等…总之，让你的手掌和手指与篮球产生条件反射，达到人球合一的状态（参考武侠小说里的独孤九剑，无招胜有招）。
当然，想要篮球打得好，基本功必须扎实。运球是篮球最基础的部分，也是最难的部分，因为它包含的技巧很多，且不容易掌握。比如如何正确的踢腿过人、如何利用身体突破、什么时候运球、什么时候传球、怎样保持平衡、哪些情况需要变速变向……这些都是需要不断练习才能掌握的。
最后推荐一个视频，乔丹当年在芝加哥训练营中针对初学者教学运球的录像，非常适合入门的同学观看学习。希望对大家有所帮助！