篮球全场快攻怎么运球?

通紫采通紫采最佳答案最佳答案

第一步要快,但是不能因为急着起步而丢了上篮的节奏,如果这一步你急急忙忙启动,往往会导致最后一步无力上篮或者投篮,所以这一步要迈开了步伐,大步流星,但节奏不要乱。第二步就要加快速度了,在离篮框大约3米的地方,你应该已经可以感受到强烈的灌篮冲动,这就是最佳时机,这时候应该继续加大幅度上弹,同时手臂也要跟上,这样能够保证自己起跳的最高点能接到球。

当然,这只是一个大概的步骤,不同的情况需要有不同的应对方案。比如对方防守的时候,你可以采取过人时候的左右摇摆,或者利用脚步的上步,也可以采用变相,总之就是让对方不敢轻易伸手对你进行干扰;又或者在快攻时候,你是那个持球的队员,你应该如何分配出球点?是直接将球给队友,还是自己上篮?这些都是应该考虑到的问题。 对于题主说的容易掉球,这其实是一个很好玩的问题。因为篮球是一个具有很高不确定性因素的运动,任何突发情况都可能导致球权丢失。对于这个问题,我建议你除了平时多训练外,还需要有意识地培养自己的大局观和应变能力。这里有一个小例子可以分享下:之前打路人局的时候,我朋友拿着球,我站在他旁边,突然有个防守队员杀出来抢我朋友的球,由于两人距离太过靠近,我的朋友直接被“撞”了出去,而那个防守队员却直接撞到我身上,因为我离得近,导致我直接被撞了个满怀,他手中的球也顺势飞了出来,而我们两个人都因为对方有力的冲撞而失去平衡,摔在了地上,不过好在我们的篮板能力都没有丢,在两人起身之后,一左一右地补进了篮框之中……所以说,在篮球场上,很多时候可能并不需要你有多么华丽的运球技巧,也许就是一个机会,一个应变,你就能轻松得分。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!