暑假学篮球会热吗?
作为在四川长大,夏天去过最热的地区是广东湛江的广东人,我想我有一定的发言权。 首先,你要考虑的是你所在的地区温度。比如我们在湛江,夏天最高温可以达到40℃+,紫外线超强,就算早上8-9点或者下午3-4点去球场,都会汗流浃背,那种感觉真的是很可怕,别说在太阳底下跳来跳去,就算站着不动都有种要被融化了的感觉。而且这种高温还会持续整个夏天。
第二,你要考虑的是你本身的耐热性。这主要体现在你的身体素质上,如果本身就喜欢户外运动,经常爬山、徒步、骑行或者游泳,那身体耐热性不会很差;但如果是个一出门就满身汗,连吹空调都感觉难受的人,那我建议你还是别在夏天练篮球了。因为不管篮球场上降温设备多完善,那都是人工制造的冷气,跟大自然相比差远了。
第三,你需要了解的是篮球场上的热产生原因。一方面是因为运动时产生的汗水蒸发吸热使得周围空气温度升高,另一方面则是紫外线照射产生的热量。其中前者好解决,无论采用什么方式,运动后大量饮水、休息,都是可以降低体热的办法。后者就比较难办了。
第四,需要说的是,虽然夏天的紫外线太强,但是却不影响球友们打球的热情,所以做好防晒工作还是很必要的——打伞、戴帽子、穿长袖等,都是可以有效阻止紫外线侵害的办法。