篮球砸到手腕应该怎么处理？
我打篮球经常砸到手指，多次经历以后，发现了一些避免方法以及解决手段 先来讲怎么避免吧！ 1、运球的时候尽量把球举得高一点，太低了很容易砸到自己或者别人的脚；
2、接球的时候，最好把球先举过头顶再接，这样能避免被大力击地传过来的球直接砸在手腕上（这种一般发生在身高比较低的同学身上） 3、投篮的时候，手腕不要抬得太高，高度在眼睛位置是最好的；
4、篮板球时，尽量别用拳头去击打，可以用小臂去挥动棒球击打到球。 那如果已经被砸了怎么办？其实也没有那么可怕啦～ 如果是比较轻的磕伤，只是皮肤发红发青，没有明显伤口和皮屑的话可以不用进行处理，自行恢复即可。但如果出现伤口，不管大小都要进行清洗、消毒、包扎，防止感染。 注意：不管是哪种情况，如果出现剧烈疼痛、活动受限等情况，一定要及时就医！！！
①冷敷：用冷水浸泡毛巾，然后拧干，敷在受伤的地方，每次10~15分钟，每隔2小时一次。这样可以减轻患处肿胀，同时缓解疼痛。
②热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，每次15分钟左右，每天两次。可以有效缓解肌肉紧张，帮助组织修复，不过要注意温度不要过高以免烫伤。
③涂抹药物：可以在医生指导下使用红霉素软膏等进行局部涂抹，起到消炎作用。
④固定制动：如果发生骨折，应立刻固定患部，减少损伤，并立即就医。