为什么篮球技术会变差？
我个人的经验是，越简单的技术动作越容易遗忘或者做不到位。因为思考简单的事情只需要大脑一个区域，而思考复杂的事情则需要多个脑区协同工作。比如你忘记了一个很简单的口令——向左转！你的头脑中需要有一个指令通过左脑进行语法分析变成一个向左侧转的命令，然后这个命令通过神经系统传递到右侧大脑导致肢体动作的发生。这是一个复杂的过程，每一步出错都可能导致整个动作的失败。因此很多看似简单的工作其实是由很多个环节组成的，一步错可能就会全错了。
个人认为，篮球技术动作也是这样，很多看起来简单的动作实际上都是由很多个细微的动作组成，每一个动作都有其存在的道理，如果你把其中某一个动作理解不够透彻或者练习不够到位都会影响整体动作的执行。 举个不太恰当的例子：投篮这个动作其实是由准备、起跳、伸臂、出手这几个动作构成的。准备包括了双腿弯曲、背部挺直这些过程；起跳包括双脚发力、腾空等动作；伸臂包括手臂伸直、手腕后屈等过程；最后出手包括手指拨球、手肘内收等等。如果这其中任何一个环节没做好都有可能造成投失篮球的结果。
所以我认为出现技术动作退步有可能是我们对某个动作的理解出了问题（没有做到位）或者是某个动作的训练量不足（没有形成肌肉记忆）导致的。如果题主能进一步说明具体是什么技术在退步那答案就更加具体了。