臂展短不能玩篮球吗?
这问题问的,有点意思。 我的臂展大概就3米2的样子(不知道准不准),在野球场上经常被人夸,说你的手好长啊!
但是打正式一点比赛就不行了,因为跟对位球员一比较,我简直就是个矮子…… 我们这种业余级别的,其实更多是靠天赋和努力来打球,技战术水平、对抗强度、身体接触等都没有那么高。因此对于我这种臂展短的人来说,通过加练和改变技术动作来提高命中率是更重要的。
我在练习投篮的时候,会注意让自己抬手越高越好,这样能保证我的投篮是“伸直手臂”投出的,而不是“弯曲手臂”投出的——很多投手在投篮时候会习惯性地弯曲自己的手臂,这样的确能在一定程度上增加自己投篮命中的几率,但同时也增加了自己投篮不中的可能性。 因为投篮出手点越高,越不容易受到对方干扰。这一点也可以应用到上篮/突破时,比如突破时候可以先起跳后伸手,这样即使别人干扰你,也很难影响你最后有没有投出去。 另外,我会经常做挥拍训练。可能很多喜欢乒乓球的朋友都会做这个训练,就是在地上画三条线,分别代表着发球区、中区和接战区,然后站在发球区挥拍,把球打到中区,再从接战区把球挥回来。
这是一个很好的加快自己反应速度的方法,还能提升手感,让运球更流畅。