篮球如何能把人晃倒？
以詹姆斯的横向突破为例（其实老詹也是史上运球最好的球员之一），首先他有一个向前上方抬起左臂，并用左肘挡开防守者的动作，这个动作是为了在突破时左肩有掩护的功能，为的是突破的瞬间可以顺势把防守者往后顶。 其次他在启动第一步的速度极快且力量很大，这得益于他的跟腱长度和出色的核心力量，这是为了让防守者在第一步来不及防守。 第三他在突破的第一脚可以采用上步或者后撤步，并且可以在突破过程中选择性地收一下左腿，让防守者由于不平衡会下意识地右移脚步，此时詹姆斯会迅速用左手将防守者向外挑脱，这个过程同时伴有变相的动作，就是为了让防守者在试图堵截的时候因为判断失误而失去重心。 如果以上步骤完成得比较顺利的话，基本上就能造成晃倒的效果了。当然，这种突破是很讲究节奏感和身体对抗的，如果节奏乱了或者对方一个对抗就把你扛下去了，那就前功尽弃了。所以这种突破虽然看起来很酷炫，但是真正能运用自如并产生效果的并不多。
另外要说的是，这样的突破之所以能够造成杀伤，并不是依靠惊人的爆发力，而是利用了肌肉的力量和身体的协调性，因此这也是一种非常实用的突破方式。 对了，说到老詹不得不提他那令人防不胜防的急停跳投，这个技能简直可以让所有外线球员都自愧不如。为什么能如此轻松地做到这一点呢？还是因为他超强核心力量的缘故，他可以很轻松地控制自己身体在投篮的瞬间处于一个极度紧绷的状态，由此带来的好处就是他可以不需要停顿就突然起跳，并且在空中还拥有改变方向的能力——这真的是让人很绝望的技能啊！