乒乓球翻腕是啥情况？
“翻腕”在乒乓球技术中其实是个俗称，准确的名字叫做“上旋球”或“高抛发球” 。因为这种发球的引拍动作在向上发力的时候有翻转手腕的动作，所以称为“翻腕”。（引拍时如果没有提踵，没有充分伸腰，也是没有转动的） 上图为标准的高抛发球的动作（注意引拍的高度和击球的瞬间手指用力） 上图是标准的上旋(高抛)发球动作
1、什么是上旋发球？ 为什么要加转？ 因为不加旋转的球下网，这是必然的；另外在接发球的过程中也容易发生上手击球的动作失误。所以说，上旋/高抛发球才是乒乓球比赛中最基本的发球方式。
2、上旋发球的好处有哪些？ 增加对手接球的难度 由于添加了上旋，球在下降过程中会有“绕指柔”的现象，即过网的轨迹会有一定的弧线，这样接球方就很难判断球的落点，增加接球难度。 上旋带来的增厚球速能对球员产生更大的威胁 创造更多机会 高抛发球能够使球在空中停留的时间更长，那么就会给攻球的选手提供了更充分的准备时间，也就有可能造成更多的得分机会。
3、什么样的运动员适合用高抛发球？ 身高高的运动员 在同等力量条件下，身高高的运动员所具有的爆发力会更好，所能产生的速度也会更快。且其上肢肌肉群可以更好地配合发力，形成更强的杀伤力。
体重大的运动员 同样，在力量条件相同时，瘦小的运动员在击球瞬间所产生的动量会小一些，而体重大的人则能够借助自身体重的作用，让动能更加集中。
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