感冒了可以上体育课吗？
感冒是很常见的疾病，任何年龄段的人都可能患病，而患者也会因此出现流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等情况，需要及时治疗才能改善。 而在治疗的过程中，很多患者也都会问到这样的问题“得了感冒可以参加体育运动吗”？ 其实，感冒是可以进行适当运动治疗的，在改善病情的同时还能够提高身体的抵抗力。但是需要注意的是，在患病的不同阶段，所需要进行的运动也是有所区别的。 在感冒初起时，患者的身体一般不会有很明显的异常，这个时候是可以适当进行运动的，不过一定要杜绝剧烈的运动，以免导致病症情况加重。 而在症状较为明显的时候，特别是出现高热、乏力的情况时，患者应该尽量避免剧烈运动，应该以休息为主，通过适当的散步等缓和的运动来改善病情是比较妥当的。 但是如果患者在发病期间，仍然坚持进行剧烈的运动，那么也很可能导致出现缺氧的情况，这时不仅会让感冒的症状变得严重，还可能会对脑部和身体其他重要器官造成不可逆的损伤。在患感冒后出现头晕、心悸等症状，就应该立即停止运动并休息。
除了根据病情控制运动量以外，还需要注意运动量不宜过大，每次不超过30分钟。 在开展户外运动时，由于气温比较低，而且天气比较寒冷，如果不做好保暖工作就贸然外出锻炼，很可能会因为温度突然降低而导致受凉加重病情。另外，在户外运动还有可能被病毒、细菌入侵，从而让病情更加复杂化。所以，在患感冒后建议不要立即开展户外运动，可以先在室内进行适当的活动，待疾病逐渐改善后再循序渐进地增加运动量。