孩子打乒乓球动作僵硬怎么办?

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先问是不是,再问为什么。孩子打乒乓球动作僵硬怎么办?这个题目本身就有问题。什么叫做“孩子打乒乓球动作僵硬”呢? 这个判断的依据标准是什么?是题主自己的主观判断还是别人(教练、家长)的客观评判?如果单纯是题主自己的感觉那没什么意义,也许只是题主觉得孩子打球不动脑子,不知道该什么时候启动进攻,该什么时候变化节奏而已;但是如果确有其他人也觉得孩子打球姿势有问题,那就可以考虑一下如何纠正了。

不过看了题主说的详细情况,貌似是孩子练球一段时间之后自己形成的僵硬、不自然的发力习惯,这一点和题主最初的问题有些矛盾。因为题主说孩子一开始打的很好,是练习了一段时间后才开始有问题的。 出现这种情况的原因也很简单,就是孩子在刚开始打球时(无论基本功也好,战术组合也罢)都是随着教练的节奏去进行练习的,这种有节奏有步骤的训练自然会让孩子的动作变得规范。而一旦训练结束,孩子回到生活中,在现实中又无法使用这些高难度的技巧,那么肌肉记忆就会选择退却,留给孩子的是模糊不清的动作表象(其实就算教练也有可能在某个瞬间教错动作,导致学员学错了招数)。在这种情况下,孩子的学习过程就会变成痛苦的记忆,自然就不会喜欢打球。

所以问题的关键就在如何让孩子重新找回运动中的乐趣。我个人建议可以从这几个方面入手:

1.多鼓励,少指责。无论孩子做什么事,只要他有了主动参与的行为就值得被表扬,哪怕他只是在场上跑了5圈。多夸孩子做的比上次好,而不是一直盯着孩子的弱点不断批评。

2.多提供能刺激大脑产生快乐因子(血清素、内啡肽等)的活动。比如玩耍,玩游戏机,看搞笑视频等等。让孩子沉浸在轻松愉悦的氛围中,自然会对学习产生兴趣。

3.多提供动手的机会。孩子喜欢打球是因为能够从运动中感受到竞争的乐趣,但这种感受往往来自成功拿到球拍的那一刻,而非苦练基本功和复杂战术的时候。因此可以多提供一些手工类活动,让孩子体会到通过努力付出获得成果的快乐体验,从而克服运动带来的负面情绪。

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