上海全健体育好吗？
之前报名过他们家的减肥课程，效果挺不错的，所以来分享下我的经历。 先说一下自己的情况，92年出生的我身高164体重足足有136斤，这是要人命啊！！！而且我属于易胖体质，吃再多也不会发胖那种，简直是伤仲永本仲！！不过我肚子上的肉还是蛮多的，特别是腰腹部的赘肉，摸上去软软的厚厚的一层（特别尴尬）。
刚开始接触全键健身的时候其实是有一些顾虑的，毕竟没有亲身体验过，也不知道具体的效果会怎样，不过在了解了他们的减肥课程后觉得还是可以尝试一下的，毕竟只要不吃药不节食就能减掉身上的脂肪，简直比外面那些乱七八糟的减肥中心强多了，于是我就报了名。
全健给我安排了私教课，每次一节课一个小时左右，首先会让做体能测试，然后会根据身体情况和需求拟定一套适合我的训练计划，不得不说教练真的很负责，虽然有时候会觉得动作很难做或者很累想放弃，但是一想到教练温柔且坚定的眼神就硬着头皮坚持了，果然坚持就是一个很好的品质哈哈。。。就这样过了三个月，我居然减掉了30多斤脂肪，这简直太出乎意料了。
现在我的体态有了很大的改善，走路的时候腹部有意识地收紧，腰部挺直，每天练习瑜伽和普拉提，感觉自己整个人都变得从容不迫，自信了很多。