体育2000米几分钟及格？
4'38"56 ，这个成绩是我大学时候跑出来的成绩，记得大二那年学校举办运动会，我报了2000米和5000米两个项目，那个时候我还是校田径队队员，平时训练比较多，2000米成绩是4'37"19（第二成绩），5000米成绩是15'34"02(第一成绩)。其实2000米这个项目说难也难，说容易其实也蛮容易的，主要在于自己的意志力能不能坚持下来。 2000米比赛的时候一般分成三个阶段，第一个阶段就是你前两百米的冲刺，这个阶段如果没跑到一半就累了，那就说明你体能不好，就算勉强拿了个名次，那也没什么含金量，在耐力比赛中，前五百米一般能够发挥个人最高速度的60%——70%，所以这个时候就能看出个人的差距了；第二个阶段就是四百米到一千五百米这个区间，在这个区间内，大多数人的状态已经开始下降，有的人已经准备放弃，如果你能咬牙坚持下来，并在这个区间内保持一定的速度，那么最后的胜利就属于你，最后三百米是一个挣扎的过程，这时候可能你已经没有力气抬腿了，但是你要告诉自己不能停，一旦停了，之前所有的努力都白费了！
当然在跑的过程中有技巧的，比如开始的时候不要抢跑，只要保证在自己跑道内启动，一般问题不大，然后注意呼吸的节奏，一般采用吸气吐气，三呼三吸的方法，配合步伐，这样会好很多。上跑道后最好找一个适合自己的节奏，不要和别人比快慢，否则很容易放弃。 在整个过程中，注意力要集中在脚步上，不要去看别人，更不要去看成绩，否则会影响自己水平的发挥。