作为一个热爱篮球，却从不运动的人来谈谈我的看法，希望会对你有所帮助！ 首先，在打球前要做好热身准备，防止受伤；其次，要注意好节奏，过快的投篮，急停，起跳容易带来损伤，合理控制好速度是避免受伤的重要因素；做好技术动作的规范化练习，不规范的动作很容易导致肌肉拉伤和伤病隐患，
题主说的是乒乓球的接发球摆臂姿势，正确的说法是“引拍”，而不是“低头”。 这里所说的引拍，是指将球拍置於身体前方（特别是正手位）进行准备的过程。
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有不少人问这个问题，说明对于足球比赛赛制不是很了解。 首先明确一点，任何国家的国家队参赛的足球比赛，除非特别指定，一律以大洲为单位，而不是按国家算的。比如亚洲杯、非洲杯、美加墨世界杯预选赛等等…… 这主要是因为国家队比赛成绩决定一个周期（通常4年）的国家队排名，以此确定参加重要赛事的名额和顺序。
这个没有具体的数据，不过我参加过两次中国篮协举行的训练营，一次在北京，一次在佛山。 一次是2017年夏季，选的是北京朝阳区一些小学的学生，大约是60人左右吧，教练和工作人员大概二十几人，都在北京奥运会场馆训练。
这次奥运篮球赛事，中国队输球是在正常的认知范围内的。 中国男篮是一个人才青黄不接的队伍，在经历了这么多年海外联赛的洗礼以后，国家队的主力队员是周琦、郭艾伦和赵睿等新生代球员，而像李楠、吴前这样的老将却很难获得上场时间。这些年轻人虽然个人能力突出，但是缺乏足够的历练，在球队整体性方面存在较大问题。
有记录的最多是1962年4月15日 纳波尔曼-贝利（Naopolman-Bele）的网球比赛，这场比赛进行了8小时7分钟； 有记载的最长的足球比赛是1910年在阿根廷举行的解放者杯半决赛，博卡青年队和河床队的比赛中，两队踢满3加时赛总共120分钟后，比分仍然是0比0，根据规则，这场比赛需要重赛。
这个成绩对于目前的这支中国女排来说不算意外，甚至可以说是合理的，只是对于球迷的心里预期有点打击——球迷对这支队伍寄予了厚望，希望排超新军能一飞冲天、重现昔日辉煌。 但如今来看，这支队伍距离巅峰状态还有一定差距，虽然拥有众多国手，但也存在诸多问题。
关于这个问题，我想谈一下我个人的看法。 首先，我们需要搞清楚一件事，就是CFPL总决赛的名额是怎么产生的（只谈常规赛，季后赛暂时不谈）。 一个赛季30场比赛，积分前12名的战队进入总决赛。 这个“积分”指的是总积分，而不是单场积分。