从上手难易程度考虑，乒乓球要远比羽毛球容易，且对体能要求也没那么高。 乒乓球需要一定的身体素质做基础（速度、弹跳、力量），但相较于足球、篮球等对抗性强、对体能要求高的球类运动来说，乒乓球算相对轻松的。因为其不需要强大的对抗能力和身体控制能力。
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