中国足球明星是谁？
2013年 1月5日，入选国家集训队。4月18日，在中超联赛第6轮上海上港主场与广州恒大比赛中攻入一球；同月，在亚冠联赛小组赛首轮对阵全北现代中打入制胜一球。
7月29日，在中国对泰国友谊赛中打进全场唯一进球，帮助球队取得胜利。8月19日，在对阵乌兹别克斯坦亚洲杯决赛时，于海在第70分钟替换下郜林上场，并打进了扳平比分的进球（1-1）；最终中国队点球大战击败对手夺冠，成为亚洲杯新科冠军。
同年他转会北京国安效力一个赛季后回到老东家重庆力帆 2014年6月6日，在国家队对阵日本队的友谊赛中贡献两记助攻。
2015年2月1日，入选国家队参加2015年澳大利亚亚洲杯的23人大名单。4月27日入选国家队亚洲预选十二强赛国足大名单。9月6日在亚洲杯预赛中打入两粒进球助球队3：1战胜老挝获得进军非洲杯正赛的资格。
作为主力参加了2015年俄罗斯联邦世界杯预选赛亚洲区四十强赛及第二阶段十强赛的全部比赛。 2016年2月1日起，正式担任中国国家男子足球队队长。
2016年里约奥运会男足小组赛F组的一场比赛中，于大宝凭借头球破门，帮助国奥队1：0战胜沙特阿拉伯。 在与德国队的热身赛中，于大宝攻入了国足本次世预赛的唯一一粒入球。
2016年10月底的四十强赛中于大宝再次担任场上队长。11月初的十二强分组抽签中，于大宝被抽到了和家乡球队大连一方在一起的小组。 2017年初，加盟中超球队天津泰达。
2018年1月4日晚间宣布退出国家队。 2018年12月29日下午，中国足协在北京召开新闻发布会，确定了中国国足征战2022卡塔尔世界杯亚洲区40强赛以及明年1月的两场12强赛的集训队伍和集训名单，于大宝出现在名单中。