几岁可以学足球?
这个年龄阶段的孩子,骨骼处于增长发育期,肌肉力量也较弱,如果运动不当或者运动量过大可能会对骨骼和关节造成损伤;同时这一时期孩子的身体处于快速生长发育的阶段,神经系统和心血管系统都还不够完善。 因此,建议孩子在这个年纪不要进行球类的剧烈对抗性项目学习(像篮球、排球等),可以选择一些如体操、羽毛球、网球等非对抗性的项目进行学习。
1.7-8岁的孩子 这个年龄段开始,孩子在生理和心理上都开始逐渐向青少年发展过渡,对于新事物的接受能力也会大大提高,而且这个阶段孩子们已经拥有一定的跑跳能力和平衡力,所以可以适当尝试一些对抗性和难度较高的球类项目的训练和基础技术学习。 推荐球类:乒乓球、羽毛球
2.9-10岁的孩子 这时候孩子已经具备一定的身体素质和运动能力,在智力方面也已经达到了青少年的正常水平,这个阶段的孩子学习新事物的能力较强,能够很快的掌握动作要领。 推荐球类:羽毛球、乒乓球、篮球、足球
3.11-14岁的孩子 从少年期跨入到青年期的这段时间里,是孩子们身心发展最重要的时期之一。这时候的他们,身高体重迅速增加,体能和身体能力大幅度提升,心理上也逐步走向成熟。他们有了自己的兴趣爱好以及审美观,喜欢一些竞技性较强的比赛或活动。 这时可以选择学习像跆拳道、拳击这类有一定技巧性的体育项目了~当然也可以选择继续精进之前学习的技能项目噢!