足球如何扣球?
这个问题问得有点笼统,我想应该是两个意思吧; 1、带球时,在行进间用脚尖前点球,使球产生弧线变化,这是传球或者突破的常用技术之一; 2、射门时,用脚背内侧或脚背外侧扣球来调整射门的力度和角度,这属于个人射门技术的范畴了。 其实,我更喜欢把第一种情况叫做“弹地球”,第二中情况叫“扣球”。因为,第二种情况更多的是用于个人射门的技术处理上,而大多数情况下是没有传球功能的(当然,如果你是为了传球的话)! 下面分别来讲讲这两种情况的动作要领。
一、弹地球的动作要领: 首先说下练习弹地球的基础条件: 第一、必须熟练的颠球,一般要求是10个以上的连续颠球,且颠球时不落地。 第二、一定数量的推拨球,一般要求是在颠球熟练的情况下可以1分钟推拨30次以上 第三、熟悉球性,对于球的运行规律有基本的判断能力,知道什么样的情况会产生什么样的结果。 第四、良好的控球能力和对球的控制意识。 接下来是具体的练习方法: 在你具备了一定的条件之后就可以进行相应的训练了 第一步、由慢到快的原地踩球,注意,这里一定要做到的是脚底与球的接触面积大,触球部位要在球的中部偏下一点,这样才有利于做弹地球的处理。
第二步、原地弹地球,这个主要是体会触球的感觉,在练习的时候最好是能够有一个同伴在一旁帮你压住球,然后你再进行连续的原地弹地板球,这个练习需要很久的联系才能掌握其感觉,最好是有耐心,不要着急。
第三步、行进间的弹地球,这个是最基础的运用。在练习的时候最好是两个人一组,前后站立,前面的人拿球,后面的人负责将球给前面的人,前面的同学拿到球后再向前迈一步,这时再完成一个弹地球的动作,后面的朋友再把球给到你,如此反复的练习就可以了。
第四步、加速跑动时的弹地球,同样,还是两个人一组,前面那个人还是拿球,但这次要向前加速跑动了,在你跑到前面那位朋友的身前时,他要把球给你,你要接完球后做一个弹地球的处理,后面的朋友来继续把球给到前边去,如此反复练习就OK啦~ 这个步骤是比较综合的了,除了要求有扎实的基本功外,还需要有一定的速度才行哦~~ 二、扣球的动作要领: 扣球其实是一种射门的辅助技巧,一般在大力射门无力或者是射门的角度不好时使用较多。在训练的时候要注意多结合一些体能方面的训练来增加自己的肌肉力量和协调能力。
最后建议你可以看看李玮锋和李霄鹏等人的踢球视频,尤其是他们的射门部分,他们都会经常用到扣球的技术,而且效果都不错喔~