足球新手过人怎么练?
首先,先给初学者一个建议:不要盲从各种花哨动作,那些对高水平运动员来说可能很好用,但对初学者而言不仅不好用而且还容易受伤. 然后给你讲讲我学球的经历吧(我是从5岁学的)… 小学的时候学校开了个校队,每周六下午都要去训练一小时左右(当时我们那儿的校队是按年级分的,每个年级都有一个校队,但每个队的人都是不固定的) 我是在一年级时加入的校队,当时我的教练是一个刚毕业的大学生,他教的很用心也很负责,每次上课他都会先带大家做几节热身运动,然后再一个个地辅导我们基本功和一些简单的小技巧比如:运球、传接球、颠球什么的……
到了二年级时,因为队里的人越来越少了,所以教练就将整个球队合并成一个队了,由原来的一年级和二年级变成一年级大一届的师兄师弟们打一个队伍,就这样一直到了四年级,因为当时我在校队的水平算是比较高的,所以我被学校推荐到区少年体校去试训,结果一试就成功了T T (其实我当时去试训的原因是我觉得在少体校的训练肯定比在学校里专业多了……嘿嘿嘿…) 在体校的那段日子真的很充实也很愉快,每天除了正常的文化课学习外还有大量的训练时间,早上七点半到校,八点上操早读一直到九点半,十点左右吃早饭后再上两节课,中午十一点左右下课吃完饭午休两个小时,两点左右又开始上四节课,五点钟放学回家…晚上六点到八点还要进行两个小时的加课训练… 对了,忘了说,我当时的教练是个国脚,他在国家队的时候带的是范志毅和张恩华两个人!!!
虽然他的年纪不大,也就三十来岁的样子,但他可绝对是个老球员了T T 他非常注重对球员的基本功训练,在他的悉心教导下,我很快便学会并掌握了他所教的过人方法,他也经常会在平时训练中让我当“明星球员”展示给大家看,这让我很有成就感呢~\(≧▽≦)/~