个人如何练足球?

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先占个位 12.8日更新 我是从小开始踢球的,但是很懒,所以技术什么的都很一般般,不过身边有很多大神存在(当然他们也很懒) 所以我总结了下我们这些渣渣的“训练”内容~ 第一阶段:基本动作的练习 我们当时是从颠球开始的...每次去踢球前都要颠300+才能出发 但是其实颠个50左右就已经可以跟队友进行小范围的传控了,如果颠到100以上的话就可以尝试长传了(对就是那种脚背外侧用力推的那种长传T T) 第二阶段:配合练习 这个时候我们已经可以比较熟练地控制球了,可以进行一些简单的配合练习了 其实这个阶段是最容易提升水平的,一定要坚持下去! 这里说几个比较基本的套路吧,至于传接球、停球那些基础就不说了 一、45度斜传冲顶 二、边路传中 三、两过一 四、二过一 五、挑球过人 第三阶段:个人技术的打磨 这个阶段基本上每个球员都会有一两项自己的绝活了 因为已经有一定的技术功底了,这时候就应该找自己喜欢的动作进行反复的训练 例如: 单刀机会:小角度射门/射门假动作晃人 过人:踩单车/牛尾巴 传球:外脚背弧线球/吊射 还有诸如:远射程禁区内的任意球;门前的扫射等等 只要多思考多尝试,一定可以找到属于自己的绝招哒~

最后附上一张我们的合照嘿嘿嘿~

优质答主

业余爱好,踢球是锻炼身体的一种手段而已,没必要一定要成材当球星什么的(当然能成为球星更好) 首先建议找个朋友一起玩耍,这样比较有趣些;其次可以加入当地的一些爱好者组织,他们一般都有定期的业余比赛安排或者邀请其他爱好者参加比赛之类的,这样可以认识更多的朋友;第三可以在网上找一些同城活动,加进去一起玩玩,例如豆瓣里的同城聚会,或是微博上很多同城活动的微博等等 第四可以去附近的小区或者学校里找一找有没有在踢球的,也可以去大学校园里找找,因为现在许多高校都禁止校外人员进入球场踢球了,你可以尝试一下 第五如果以上方法都不奏效的话,你只能自己一个人玩,那么就去买一个简易的球鞋和护膝,平时多看看足球比赛,然后自己试着练习传球、接球、过人等基本技能,有空的时候出去瞎跑一圈,就当是一种锻炼了 如果能坚持下来就再好不过的了!加油哦!!

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