个人如何练足球?
先占个位 12.8日更新 我是从小开始踢球的,但是很懒,所以技术什么的都很一般般,不过身边有很多大神存在(当然他们也很懒) 所以我总结了下我们这些渣渣的“训练”内容~ 第一阶段:基本动作的练习 我们当时是从颠球开始的...每次去踢球前都要颠300+才能出发 但是其实颠个50左右就已经可以跟队友进行小范围的传控了,如果颠到100以上的话就可以尝试长传了(对就是那种脚背外侧用力推的那种长传T T) 第二阶段:配合练习 这个时候我们已经可以比较熟练地控制球了,可以进行一些简单的配合练习了 其实这个阶段是最容易提升水平的,一定要坚持下去! 这里说几个比较基本的套路吧,至于传接球、停球那些基础就不说了 一、45度斜传冲顶 二、边路传中 三、两过一 四、二过一 五、挑球过人 第三阶段:个人技术的打磨 这个阶段基本上每个球员都会有一两项自己的绝活了 因为已经有一定的技术功底了,这时候就应该找自己喜欢的动作进行反复的训练 例如: 单刀机会:小角度射门/射门假动作晃人 过人:踩单车/牛尾巴 传球:外脚背弧线球/吊射 还有诸如:远射程禁区内的任意球;门前的扫射等等 只要多思考多尝试,一定可以找到属于自己的绝招哒~
最后附上一张我们的合照嘿嘿嘿~