足球训练什么最重要？
2014年我作为队教练带领高中校队参加市级比赛的时候，我的理念是训练比成绩重要得多，所以我把大部分时间都花在安排训练上（其实当时学校也很支持），而成绩方面只要不垫底就行。 后来拿了亚军。 我当时的训练计划是这样的——先热身15分钟，然后再开始有球练习+无球组合练习，一个动作做3组，中间休息1分钟后继续下一个动作。因为平时训练时间是2个小时，所以我们每个动作的组数都是24或26一组，也就是一个动作练两次就要换下一个人。 有球练习分为传准和射门两组动作，每组动作各占一半的时间；无球配合则分为个人、二对二和三对三三种情况来练习。 为什么要做这么多项目呢？首先我觉得对于业余球员来说，身体素质和控球能力是最重要的，其次是传接球的能力和战术意识以及进球的能力，最后是团队精神（其实这些都不重要） 而我之所以把有球和无球部分的比例设为一比一是因为我观察过队员们的实际情况，发现大家传接球不好，但是个人盘带和射门的能力还可以，所以就先强化这两项了。如果题主的球队也有类似的情况的话可以考虑这么做。 其实还有两个原因是我不想说的……因为说出来会显得很邪恶-_-#…… 第一个原因是：这样能保证每次训练都有20个不同的训练内容，在提高球员们技术的同时还能让教练的体力不至于耗尽。
第二个原因是：虽然很多足球游戏里都设置了“挑战模式”，但是在现实世界里我还没见过哪个教练员敢这么干…………