2019年有哪些马拉松？
今年一共跑过8个全马，3个半马（青岛、厦门和西安高陵） 今年的第一跑是在上海静安寺旁边的一个小公园里跑的，那时候天气还很冷呢……
第二跑是苏州太湖迷笛音乐节上的，跟音乐节的人挤到一起拍张照~~ 第三跑是三月上旬在青岛举办的亚洲杯预赛，赛前听说日本国家队会来观战，于是在终点线附近举着国旗拼命游，终于抢到两块奖牌(●´ー｀●)ﾉ 第四跑是三月中旬的南京仙林森林马拉松，赛前一周因为感冒还咳嗽了好几天，不过还是坚持上场了！
比赛当天温度舒适，阳光正好，是我最喜欢的一次参赛体验~ 在起点处和小伙伴一起合影(▼皿▼#) 第五跑是四月上旬在西安举行的西马，赛前两周由于保暖措施没有做好，导致重感冒，同时还有发烧症状出现，因此只能在酒店里一边喝姜汤一边看队友完赛……
自己则在两天后，也就是赛事第三周开始参加训练时，才逐渐好转 （▼皿▼#） 第六跑是四月下旬在烟台举办的黄河三角洲（东营）国际马拉松，这个赛程设计得非常有趣，从东营出发，最终回到出发点，仿佛真的完成了一次逆时针的穿越之旅～
第七跑是五月上旬在无锡举办的无锡马拉松，赛前因为肠胃炎一直腹泻，最后以微弱优势成功完赛~(￣O￣)~ 第八跑也是最后一跑——青岛马拉松，在五月底进行，当时已经气温升高，炎热干燥，我在终点线处足足喝了三瓶饮料才恢复过来╮(￣▽￣)╭ 除了这8个全程外，还参加了3个半程，都是城市马拉松的配套赛事，在此就不逐一列举了。
春节刚过完，2019年的国内马拉松就拉开大幕。北京半程马拉松、南京马拉松、长沙马拉松等赛事将在三月份举行。三月本是一个天气适宜、气候变幻不大的季节，对于跑友们跑“PB”来说是个不错的时机。但三月正值冬春换季，冷空气活动依然比较活跃，而且南支槽也逐渐开始活跃，在水汽的配合下容易出现连阴雨天气，跑友们需要关注赛事期间的天气情况，备好衣物，防止着凉感冒。
三月过后，我国大部分地区转为以偏北风为主，回暖速度加快，南方地区也逐渐进入少雨期。由于前期气候偏暖，清明节假期前后可能会出现“假夏天”。在这样的气候背景下，上海、重庆、深圳、苏州等地纷纷在这个时候举办马拉松赛事。
进入5月，在我国南方逐渐进入雨季的时候，北半球的副热带高压也开始加强北抬。在我国北方以及东北地区，此时天气晴朗，阳光充足，没有高温，也没有雨季，是一个气候宜人的季节。此时选择在北方参加一场马拉松，可以免受南方黄梅天的潮湿和高温的困扰。
6-8月是我国的主汛期，副热带高压控制的区域盛行下沉气流，高温天气频发。跑马拉松需要消耗大量体能，同时人体出汗散热，在闷热的环境中容易导致体温调节功能障碍，出现脱水、肌肉痉挛、头晕乏力等症状，甚至引发热射病，进而危及生命。因此，主汛期内举行马拉松的地区以我国西北地区为主，昼夜温差大，降雨少，白天晴朗炎热，夜间的气温适宜。
9月开始，我国由北向南陆续开始进入秋季，10-11月，北方部分城市甚至已经开始出现初雪，我国大部分地区天气转凉，适宜开展马拉松运动。除了上海、广州等偏南地区，大部分马拉松赛事集中在这段时间举行。
值得一提的是，11月4日，北京首次将全马放到了秋季举行。秋天的北京气温适宜、天高气爽，是跑步的最好时节，也预示着北京马拉松彻底结束了“炎热时代”。
