中国话是什么健身？
题主的问题是中国功夫到底能不能打，答案是肯定的。但问题是怎么打，打赢谁。 首先我们讨论的打架是指两个人面对面无规则无限制徒手搏斗，这种打架方式在街头巷尾很常见，也是武侠小说中比试武功的基本形式（除了玄幻修真），这样的比试最能代表中国武术的拳种——散打、拳击、泰拳和跆拳道。
这四门技艺各自发展，取长补短，又相互冲突，是近代以来最为流行的武技，并且产生了世界范围内的广泛影响。尤其是散打，作为国术的代表登上过奥运会舞台，表现可圈可点。其他几种也都具有相当的实战能力。 我们再来说说中国传统武术。
传统武术是从古代军事训练和民间防身自卫发展而来的一整套技术体系。它包含拳术(拳脚)、器械(刀枪)以及拳理、医理等。其最终目的在于强身健体，保卫家国。由于历史的局限性，传统武术的发展受到很大的阻碍，不能适应现代文明的需求而逐渐没落。
然而现代生活压力之下，人们对于健康的需求更加迫切，传统武术经过时代的洗涤仍然保有一颗初心，以强身健体的宗旨不断汲取新的养分，与时俱进。现在传统武术已经逐步走进大众的生活，成为一种健康的生活方式。 至于为什么没有格斗比赛的经历，那只是历史原因使然，并不能就此认定中国武术的战斗力不行。
曾经有外国选手在擂台挑战中国拳手，最后结果却是以失败告终。也有国外的拳赛中国选手取得胜利。这些都能说明中国武术是有相当实力的，只是需要正确的引导与发展。
中国话是一种文化运动。运动健身是有氧运动，文化健身是文化运动。以文化运动中国话为核心的健身体系是文化健身体系，简称中话健，包括文化运动中国画、中国舞、中国乐、中国医、中国饮等。
中话健是建立在文化和谐健康基础之上的。文化和谐健康理论是文化运动中国画理论的核心。和谐健康是文化运动中国话的目标；和谐健康就是文化运动中国话。只有通过文化运动中国话，才能实现和谐健康。
中话健包括：文化运动和谐、文化运动健康（包括心理健康和生理健康）、文化运动和谐健康等三个层次。文化运动和谐是文化运动健康的基础，文化运动健康是文化运动和谐的体现；文化运动和谐健康是文化运动和谐与文化运动健康更高层次的辩证统一和结合。
1、文化运动和谐：
文化运动和谐是文化运动健康的前提和基础，包括：心和谐、人和谐、文和谐、物和谐、道和谐五个方面：
所谓“心和谐”就是，有健康的思想，正确的意识，正确的价值观和人生观。它包括思想和意识的健康、积极和正确。
所谓“人和谐”就是，在人与人之间，在家庭成员之间，在亲戚朋友之间，以及在社会、团体和单位等不同层次不同领域，都能以健康、积极和正确的方式进行和谐的交流与沟通、和谐的生活与工作。
所谓“文和谐”就是，以健康、积极和正确的方式传播和接受知识、信息与文化。它包括语言文字的和谐运动和文化事业的和谐发展。
所谓“物和谐”就是，人类以健康、积极和正确的方式使用和改造物质世界。它包括资源的节约和保护、环境和生态的平衡与发展。
所谓“道和谐”就是指，人道与天道的和谐统一，是“心和谐”的一个更深层次的目标。
2、文化运动健康：
文化运动健康是文化运动和谐的目标和体现，包括：心理的健康和生理的健康。心理的健康指思想、意识、价值观的健康、积极和正确。生理的健康即通常所指的身体健康。心理的健康会影响和推动生理的健康，二者是相辅相成，辩证统一和不可分割的。
