体操中国好吗?

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我是94年生于陕西的,从一年级开始练习体操(当时陕西刚建省队,在西安训练)。我练了五年,中间因为伤病和成绩原因改练武术套路。现在在读大学,由于学校离省队很近,因此经常去看,队员几乎都很熟。

就说说我的经历吧 首先练体操是很苦的,尤其是低年级的时候,基本功的训练很苦,每天压腿,爬杠,翻跟头,各种基本功,最痛苦的是体能训练,长跑,短跑,负重跑,各种力量训练,还有核心力量训练(这个很重要,能保护体能)。

中年级开始有专项了,一般根据自身的条件来决定,有柔韧好的练柔技,有力量好的练力体(我属于后者)。这个阶段相对轻松一些,每天基本就是上课,做课目练习,周末休息,有时也放假(看教练安排)。

高年级就正式分项了,这个时候就是专项突出,其他稍弱,就要把主要精力放在一个项目上,努力取得好成绩。这个阶段的训练强度非常大,每天除了基本课目外,还有加训,力量,身体素质各种训练。

比赛的话,省级,部级,全国级的都有,如果成绩好有机会去参加世界大赛(不过这种机会比较少)。每次比赛完都很有成就感,因为能看见自己的进步,然后给自己定个目标,下次再比更好一点就好。

体操给我带来了什么?首先身体素质很好(这个不论哪方面,肌肉力量,耐力,灵敏性都比普通人要高很多),其次不怕高,敢挑战自己不敢做的事情(我在练习体操的同时还学习了街舞,现在可以跳各种难度的动作,这使我更加自信)最后不害怕伤痛,因为我记着我第一次受伤后,老师带我去医院,然后继续训练的场景,从那时候我就知道受伤算什么,坚持才是王道。

我现在身体很好,抵抗力强,很少去医院(虽然以前经常刮伤摔伤)。还有就是心理素质特别好,在大众面前表演不会紧张。

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