初学乒乓球用横拍还是直拍?

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这个问题似乎有点久远了,不过没关系,今天终于有机会可以回答一下了! 先说说个人情况,17年进入大学球队开始打乒乓球,之前完全没有接触过这项运动(连球拍都没摸过)。因为喜欢足球所以就顺便去报了名,结果出乎意料地通过选拔进入了校队,然后就开始训练、比赛……

刚开始训练的时候教练让所有人先用胶皮球练手感,我也不知道什么是胶皮球,直到我看到了下图 这个东西在当时对我来说真是巨大的打击,因为我以前打的羽毛球都是普通羽毛球啊!怎么打到乒乓球这里还要玩高难度的“网球”?!! 不过好在后来慢慢熟悉了发球机,也能比较流畅地接发了,从胶皮球到普通羽毛球的转换也完成了。下面上图,证明不是忽悠 以上图片仅为证明我会接发球,其实技术动作根本看不清楚,大家别介意哈~

接下来重点来了!关于新手用横板还是直板的问题。 先说我的观点:如果是新手,没有任何基础,建议用直板;如果有一点基础(能比较顺畅地接发球,掌握基本的技术动作),可以用横板。

可能有些专业人士会不同意我这个观点,毕竟我在乒乓球这方面是个小白。所以我只是根据我个人的情况和经历来谈,请大家理性讨论,勿喷。(你要是敢喷我我就敢骂你!)

原因如下:

1. 初学者刚接触乒乓球,对打乒乓球这件事还处在懵懵懂懂的状态,这个时候如果使用横板,对于握拍、拍子高度与角度、击球时的步伐、身体转动等等都容易乱。而直板则相对好一些,至少能够比较自如地转换正手和反手。

2. 打乒乓球主要靠手臂和腰腹的力量,对于大腿和小腿没有过多要求(如果你腿部力量特别好,那太好了,请自动忽略这条答案!)所以前期练习基本功时,如果感觉腰部和腹部力量不行,可以先加强这两个部位的训练,不用太注重小腿和大腿的训练。很多初学者往往在训练时忽视了腰腹的训练,而大量做腿部训练,这样效果反而更差。

3. 很多喜欢乒乓球的小伙伴都有一个梦想,那就是能成为像张怡宁这样的大满贯选手,因此每次看到这种视频都会燃起斗志想要练习,这时候最好先不要急着买装备(特别是底板,特别特别重要!要谨慎选择!),而是先去当地找一家乒乓球俱乐部(一般体育馆内都会有),报名参加练习班,花上两三个月时间系统的学习基础知识,打好基础再考虑后期发展。

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横拍的优点:

两只手可以同时发力,击球覆盖面积大,握拍牢固,不易松脱,横拍的反手可以直接发力,比较容易控制落点和加力,横拍握拍换拍速度快,在击球动作上比较容易协调一致。

横拍的缺点:

两面弧线、旋转、性能、速度有较大差别,不容易站位近台,对来球的判断要求更加的严格,容易出现击球时只使用一只胳膊的力量,造成用力不均衡,容易形成一些错误的动作。

直拍的优点:

握拍灵活,手腕活动空间大,便于发力,正手和反手可以借上身体的力量,弧线、旋转、性能、速度差异非常小,直拍正手拉弧圈球时可以很好的加旋转,与横板相比,站位更容易贴近球台。

直拍的缺点:

直板的反手一般不能直接发力,需要绕个弯子才能发力,所以反手不如正手,两面都不能直接发力,易使来球从手指缝中“走掉”,导致击球时加力困难,且击球落点也难控制,在击球时手腕摇摆幅度大,动作不易协调。

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