乒乓球容易学吗?

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我来说一下乒乓球的基本技巧吧,虽然球技不太精湛…… 首先来介绍一下基本的步伐: 前两步是移动时用的,后一步是接发球或者进攻时的最后发力步。

其次来讲一下基本动作(以左旋拍为例): 这里要重点讲一下发球,由于我并不是专业学球的所以我的发球不是很规范,但是适合初学者用来练习。

把乒乓球放到球网处,左脚稍向前,右膝微曲,左手持球,右手架球于头顶上方(高抬臂),眼睛看着乒乓球。然后左手用力下砸,击出球后迅速收回手臂,回到初始位置准备下次再发。

如果第一次没发够5颗球就加脚前步来增加球速和冲击力。 当然这些基本技能都是需要花时间去练习的,如果没有足够的耐心的话还是建议选择其他的运动来学习。

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乒乓球的对抗性和娱乐性极高,而且它所占空间十分小,无论是对抗、减压还是健身,都是十分好的运动选择。

初学者在学习乒乓球时,可以多采用对墙练和徒手练的方法。对墙练是指,选择离自己稍远一些的墙壁,然后将球向墙壁击打。徒手练指的就是徒手做挥拍动作,然后结合对墙练来进行击球。一般乒乓球的持拍方法有直板和横板两种。直板即手握乒乓球拍时,球拍板是朝向手掌心的。

在进行乒乓球握拍时有一点需要注意,那就是食指的第二指节和拇指的指肚应成垂直状态,以形成“钳型”,将拍手柄的长侧面夹击,这样可以更好地发力。而横板式握拍则有欧洲式和日本式两种。欧洲式的握拍方式为食指的第二指节关节顶在球拍的背面。

而日本式的握拍方式则食指和中指都顶在拍子背面,这样形成的击球方式的力量虽然没有欧洲方式大,但是更加容易控球。初学者一般选择横板比较容易上手。

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