如何教儿童乒乓球?

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我并不是职业球手或者什么专家,我只是把我的一些经验总结起来供你参考 首先,你要确定你想教你的小朋友打哪种乒乓球?是想培养专业运动员还是业余爱好者。因为这两个目标所采取的训练手段是截然不同的。

如果是前者的话,建议你找省队市队退役的球员跟你一起练习,让小孩跟专业的选手多打打提高水平。如果条件不允许的话,那就找你们当地乒乓球俱乐部里面的教练或者高手跟你一起练,他们比较有系统的方法和经验去训练运动员,比你自己瞎抓有一堆没重点的练方法要好很多。

如果想把小朋友培养成业余爱好者的话,那很简单,你每天陪他练个1小时,先熟悉球性(拿球拍对着墙抽,练习反应和动作),然后练习正反手基本功(发球,接发球练习,多换姿势)。

等这些基本会了以后,找几个适合小朋友打的套路或打法(你可以上网搜一下“少儿乒乓”视频,里面有很多)让他模仿着打。最后让你和他多打打混战,以玩为主,在玩的过程中提高技术并加强意识。

无论何种目的,基本功是最重要的 (1) 握拍要正确,发力才能正确 (2) 动作要领要做到位,不然打球容易受伤且效率低 如果打熟了可以叫小朋友做一些体能训练(这个看个人情况而定,不是必须的)

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