乒乓球发球机用多少球？
发球机的使用没有具体数量要求，建议每日使用不超过100球。 对于专业选手来说，打1000次球可能也就练了2小时，但如果是练习基本功的初级阶段，打5000个球可能就要花去整整一天的时间，而且是在不增加任何其他训练内容的前提下。 如果仅仅是练习最基本的单板，那么一个动作每天或许只需要十分钟左右；但如果加上步伐和球感，以及一些基本战术的配合，可能半个小时就过去了。 因此对于业余爱好者来说，每天打200-300分球是比较合适的，当然如果体力好时间多的话也可以再多打一点。
需要提醒的是，打乒乓球其实是很消耗体力的运动之一，特别是对于有基础的老球员，如果想保持状态，维持一定的进攻性，那么每一球都需要拼尽全力去争胜。 很多专业的乒乓国手都在采访里提到过，在训练或者比赛中往往会因为体力不支而输掉比赛，例如大满贯得主马龙就有这样的经历，所以哪怕是再强大的球员，也需要通过不断的努力锻炼来保持体能。
不过相对于职业运动员而言，普通球迷的体力肯定是要好很多，所以不必过于担忧这项运动的耗损性。经常打乒乓球还能够有效延缓衰老的速度，这也是有科学依据的。 有时间有机会的话大家可以去查一下关于“打乒乓球抗衰老”的相关研究论文，这里就不展开说了。