题主是想自己配套胶吧，那需要知道自己的打法，喜欢什么样的球风。 海绵有分海绵胶皮，和纯海绵的，一般我们看到的海绵胶皮的套胶都会标注是“海绵+胶皮”或者“海绵+海棉”，这种就是海绵胶皮。而纯海绵的套胶则不会标注海绵。 一般常见的海绵胶皮是729普及型，还有适合直板的CPC天极3，还有适合横板的CPC天极2。 以上三种都属于套胶了，已经包含了胶皮与海绵。
如果是自己买胶皮和海绵自己去粘合，那就得注意胶皮与海绵的比例问题，一般来说，如果是7层底板的话，建议用40%的海绵配合60%的胶皮。如果是5层底板就用50%的海绵搭配50%的胶。这个比例只是参考，具体还是得看个人手感来定。如果不知道什么是手感，那只能说多试找了。因为每个人感觉不同的。
市面上有很多不同的海绵，有德国海绵、日本海绵、国产海绵等等，还有海绵的密度之分，比如848专业海绵，就是高密度海绵，而689普通海绵则是低密度的。这些不是非常专业的知识，可以百度一下。这里就不详细讲了。
瞿怡雯优质答主颗粒胶皮
颗粒胶皮分为生胶、长胶、生长胶、颗粒反胶等，使用率不及正胶、反胶。
生胶：弹性较好且有微粘性，类似薄海绵正胶。旋转稍弱，球速较快，落点较刁。欧美直板选手经常使用。
长胶：为超长颗粒胶皮，靠颗粒空腔吃球产生不转或带下旋，落点和弧线十分怪异。长胶反手攻球威胁极大，但正手击球容易下网。马琳、张继科等选手一直使用红双喜的V21长胶做底板。
生长胶：长胶与生胶的衍生品。多为异质异性和异质同性的中间形态，既有生胶的弹性也有长胶的怪异落点，对弧圈球有一定的抑制作用。韩家私一直用此胶皮。
颗粒反胶：以红双喜小圆球为代表。球拍比较柔软，既有反胶的旋转程度，又有生胶的速度。马琳、王皓就用此胶皮打过国际比赛。
正胶
正胶为颗粒胶皮中颗粒长度最长的，且为直立形。有极强的咬球能力，摩擦产生带有下旋的上旋球，落点非常刁钻，同时也可以轻松打出球速极快的不转球。由于其独特的使用效果，正胶在削球或攻削兼备打法中使用极为广泛。正胶在乒乓球的发展过程中被反复使用淘汰，如今在乒乓球弧圈球打法普遍发展的趋势下，正胶再度复兴，尤其在削球打法选手中应用极为广泛，如当今女子乒坛的常青树帖雅娜。
反胶
近十余年来，随着乒乓球弧圈球打法的逐渐完善，反胶在速度和旋转的平衡中逐渐取得优势，成为乒乓球胶皮中使用最为广泛的一种。反胶胶皮颗粒倾斜，靠海绵和胶皮的摩擦系数产生强烈的上旋球。同时可以轻摩擦或重发力打出不同旋转程度和速度的球。优秀的反胶海绵柔软、细腻，具有极强的吃球性。反胶海绵的厚度、硬度各异，海绵软硬、厚薄不同，产生的旋转、弧线、速度有较大差异。厚度越厚，旋转越好，速度越慢（对海绵本身硬度而言）；硬度越高，速度越快，旋转越差。
双面贴
双面贴胶皮一般为双反胶或一反一正胶皮贴满底板两面，靠两面胶皮的旋转或落点变化进行连续性技术转换。双面反胶在横板选手中使用极为普遍，如中国国家队直板选手王皓。
生胶+反胶
多为直板单面贴胶皮选手使用。一般反胶为正手胶皮，生胶为反手胶皮，反手也可侧身进行攻球及弧圈球进攻。生胶速度快，落点刁钻，反胶转速好、弧线长。马琳为直板生胶+反胶打法的代表性选手。
生胶+长胶
红双喜的V21长胶具有极强的生胶性能，落点极为怪异。直板横打选手使用V21长胶为反手胶皮，正手使用生胶，兼顾横打，具有极强的进攻和变线能力，直板横打的代表性选手有张继科。
