打乒乓球如何练戳球摆短?
先亮身份,业余乒乓球爱好者,大学期间参加过一些比赛,校队主力,学院联赛基本上没输过。 个人体会,练习戳球和摆短有两个途径:
1、多打实战球,跟不同打法的人去打球,增加自己的应对思路和经验(很重要);
2、多打模拟赛,自己跟自己去练,提高技战术的熟练程度(也很重要)。 至于练习的方法,其实有很多,我总结了一下,大概有以下几类:
1、固定位置,定式摆短或戳球。在距离桌子一定高度的地方(根据自己身高而定),定做两个点,一个放球,一个击球。不断地进行摆短或者戳球训练。在快速移动中完成击球,可以加强反应能力。
2、抛球高抛发球,高抬腿跑到位后,把球抛起,通过脚尖的触球完成一次进攻或者防守。最好能结合脚步一起练习。
3、接球训练。这个可以有无数种方法。例如,抛球给同伴,让他用拍子击打你刚才高抛的球(注意不要直接拍死),以此训练你自己的防守能力以及同伴的攻击力。还可以找几张A4纸,上面划三条竖线,分别代表网儿、中线和高点。由对方发球,你判断应该挑哪个缝(一般来说,对攻的时候对方会尽量把球发在你之前站立的位置,所以此时你判断应该往哪里挑很有讲究,要训练自己第一时间跳到该位置上),然后挑打过去。