打乒乓球穿什么装备?

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先说配置:球衣,球裤(可选),运动鞋或者乒乓球鞋。推荐品牌:优个(性价比最高)、爱德华医生、李宁。 再说价格:一套很不错的球衣+球鞋+球包+球凳=1500元(不要买太贵了,打球还是去球场或社团比较好,这些装备都不值几个钱,打球最重要的是快乐!) 最后说款式和颜色:这个就随你喜好来了哦~不过要注意一点,最好选择容易清洗的面料,毕竟打球出汗多嘛~

1.球衣 因为我们不一定每天都穿同一件球衣(尤其是社团活动的时候)所以建议买质量好点儿的,穿起来比较有质感且不易变形,价格也稍微贵一些。 一般好的球衣品牌会有专业运动员参与设计,这样能够保证穿上后更有运动感,比如安踏就有王皓参与设计的系列产品。

2.运动鞋/乒乓球鞋 乒乓球鞋跟普通运动鞋不同的地方在于鞋底,乒乓球鞋底比较耐磨,防滑,一般会有一块带有摩擦片的底板防止在打乒乓球时滑倒;另外就是鞋面的网孔比较细密,可以避免在打球时候汗水流到鞋里弄湿袜子。

3.球帽 不一定要选择专业的球帽,可以选择有遮挡太阳功能的帽子,这样能避免打球时被晒伤。 4.眼镜 (这个看个人需求来选购) 有近视的朋友最好选择一副近视眼镜,否则摘戴眼镜非常不便。 如果有散光或高度数,则需选择具有相关功能的镜片,以便能清晰视物。

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一双像样的运动鞋是必须要提前准备好的,毕竟打乒乓球时前脚掌和足弓受力比较大,没有运动鞋的缓震和支撑保护,时间长了,很容易出现一些过度训练造成的运动损伤。

球拍也是很重要的,虽然我们日常练习时为了节约成本,可能用度很低廉的球拍也是可以的。但如果是自己单独进行一些带有对抗性质的训练时,例如多球训练,我们最好还是使用一些像样的有套胶的球拍会比较好,因为平时训练和和别人对练打球时使用的球拍都可以进行调节,而多球训练时,接球的一方球拍是不能动的,如果使用光板,就会很容易磨坏球拍的木板。

训练服装可以以舒适,合体,轻便,为原则来选择,便于行动,同时能及时吸汗,排汗,来保持身体的干爽。袜子和内裤也是同理,最好是棉质的,合体的,有较好的排汗性。

除此之外,如果你平时经常性的大运动量的进行训练,或者对抗强度很大,也建议你买一条加压护腰,同时也能减轻腰段脊柱的负担,提高脊柱的稳定性,预防扭伤或损伤。

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