乒乓球拉球内旋还是外旋？
首先，我们得了解，什么是旋转 以乒乓球为例来简单解释下什么是转与不转 不转头不旋转 这是最基本最简单的一种发球方式，也叫作直板快攻。这种打法一般适用于初学者用来熟悉球感、掌握基本动作。
这种打法的缺点是不转球的稳定性不好，碰到防守能力强的对手很容易失去主动性。 转和不转的界限在哪里呢？ 以手指和手腕为界，当球拍接触球的一瞬间，手指和手腕迅速用力，带动球产生向前或者向后的运动，这就是旋转。 当乒乓球从高处下落至接近地面时（约高度下降1/3），如果没有外力作用，理论上讲它都会静止不动(在真空中)；如果产生了向下的速度，那一定是手指或手腕有力量向下压球。 由此我们可以得出如下结论： 不转——手指/手腕不发力 转——手指/手腕发力 明白了什么是不转转法后，我们再来看看什么是旋转。旋转无非有两种，一种是左手右手交替旋转，还有一种就是单手旋转。对于专业选手来说，一般是左手右手交替旋转比较常见。因为这样可以避免对方提早判断你的出球方向从而做出反应。而单手转动相对来说比较困难，对基本功要求很高，一般情况下都是一些业余爱好者使用。
这里要说明的是并不是手指和手腕越用力就会增加其旋转程度。比如同样是不转球，有些人能发得很沉，有些人就发不了多少劲。这都是由每个人关节的灵活性不同所决定的。 除了以上，还有另一种区分方法，那就是看球是怎么落下（触台）的。 如果球是头冲下快速落下的，并且能够保持一定的稳定性和冲击力度的话，那么必然是右手旋转。如果是头冲下缓慢落下的，则一定是左手旋转。不过这种方法不是很准确，只能作为一个参考标准。