怎么能快速练好乒乓球?
以我个人的经验来讲,打乒乓球其实有很多东西可以练习。 例如: 发球抢攻,这个可以联系使用不同的旋转或者力量的发球去进攻; 接发球,这个是基本功,最好每天固定一个时间做接发球训练,这个要练到能感觉到对方发球是否出界为止; 正手或反手单挑对拉,拉球是乒乓球里面最难练的,也是最需要天分的,所以你可以选择你最拿手的面进行加强(如我就是右手横拍,那我就会重点练习右手的拉打); 对付不同风格球手的战术运用,这个你需要多观察你身边的高手是怎么打球的,学习他们的长处,同时把自己的技术结合你的对手的特点进行有效组合。
如果你只想打好乒乓球而不考虑参加比赛或其他什么的话,那么以上的东西基本就足够了,当然这需要你花费一定的时间去练习,不过我相信对你来说应该不会是个难题,因为你只是“想”打好乒乓球而已嘛! 但如果你还希望自己的技术水平能有更大的提高,那么除了以上这些,你还需要增加以下的练习内容—— 削球,这个需要结合你本人的具体情况来定,如果你是左撇子并且习惯直板握法,建议你可以试试练习削球;
左右手换台,在球桌上做交叉步、并脚小碎步等脚步练习,增强协调性; 在球桌上做俯卧撑、仰卧起坐等,增强体能; 以上所有的练习都必须有目的地去完成,比如在练习削球的时候,你就必须想办法让削出的球更加旋,或者是旋转得更强烈。
你要不断地问自己,如何才能把乒乓球打得更好,然后就在这个问题上花工夫,不断进步,这样你的水平就能够越来越高。