乒乓球握拍太松好吗?

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首先,如果题主是初学者的话且没有专门的教练指导,那么握拍可以稍放松些。这是因为: 1)握得太紧,做动作时比较吃力,容易影响挥拍的速度和衔接; 2)握得太紧,手腕、手指的受力就大,容易导致受伤(比如肩周炎、腱鞘炎之类的); 3)握得太紧,发力不清晰,易产生肌肉记忆,导致技术动作变形,成绩自然难以提高。 但如果题主已经掌握了基本的乒乓球技巧并且想要进一步提高球技的话,那么握拍就需要有一定的针对性了——也就是需要更紧密一些,而且不同打法所采用的握拍方式也不一样哦!

以横拍打法为例,一般有几种不同的握拍方式(这里只讨论正手攻球,毕竟横打是右手持拍者使用的)。 除了这几种常见的握拍方式之外,还有双手拱型握拍法和单手握拍法等。不过上述四种是最常用的握法。 注意!不管是哪种握拍方式,都要保证击球瞬间握拍宽松自如,不能死板僵硬。

因为乒乓球运动的技术动作都是建立在良好的身体素质上的,所以锻炼好身体是基础! 如果题主想要把乒乓球作为自己的爱好一直坚持下去,那不妨从以下几点入手:

1.加强腿部训练,提高步伐机动性

2.增强核心力量,改善身体稳定性

3.增加上臂及前臂的力量练习,增强击球力量

4.加强柔韧性和灵敏性的练习(尤其是横拍的球友哦!) 最后想说的是,打好乒乓球需要的是良好的基本功+合适的装备+充分的练习=优异的比赛成绩。希望题主能在以后的日子里坚持下来,享受这项有趣的“小篮球”!

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