乒乓球正手拉球如何发力？
这个问题有点小白，但是我愿意尽我所能地解答。 首先我们要知道什么是发力？什么才是正确的发力。 我们打乒乓球（或者说我们的任何运动）都是为了产生“动力”，这个动力来源就是肌肉产生的力量；而正确地发力就是要尽量地让肌肉产生最大化的力量。 但是这个“力”是有一个方向的，也就是说我们发力要把它往哪个方向使呢？这就是我们说的“用力方向”。这个方向就是“发力点”。
1、以击球瞬间为例。以左手持拍为例（右手同理），我们要把左臂向左前方伸直，这样能保证在挥拍击球的时候有向前的动量，从而带动球拍向前，达到击球的目的是；如果我们的手臂过于内旋或者外旋，那么都会影响我们正常的发力。所以，确保我们在发力的瞬间能够把我们的手臂和身心都放开是非常重要的。 2、以收拍为例。一般来说，我们都会认为我们收拍的时候应该尽量地靠近我们的身体，其实这是不对的。我们应该把收拍的动作分解成两个部分来理解，一部分是我们的手指手腕的动作，另一部分是我们的前臂动作。这两个是互相影响的。如果我们想让你的收拍更完美，你的手指必须对你的前臂有很好的控制能力。只有当你的手指手腕有很好的操控性的时候，你的前臂动作才能更好地发挥。相反，如果你仅仅只是锻炼了你的前臂，你的手指手腕没有跟上，那你的前臂力度再大也是没用的。因为它们不能很好地结合。所以我们不仅要注意前臂的练习，还要注意手指手腕以及整个身体的配合。
最后我想说的是，所有技术的训练都要建立在体能的基础上。如果没有好的体能作保障，一切技术都是空谈。所以大家在练习时一定要注意体能的训练。