一天中什么时候打乒乓球好？
我打球的时间基本都是安排在上午，周末会抽一个全天来打球。 原因如下：
1.晚上打会让眼睛过度疲劳，对近视度数的加深有很大影响（虽然我的近视已经很深了）。而且晚上光线差，对球感控制力差的初学者容易受伤。
2.一周打球时间最好在4个小时以上，如果分成两三天打的话，中间要间隔较长的时间，这样肌肉才能更好的休息和调整状态。
3.周末一次性打好几个小时可以让人在周一到周五的时间里都保持一个好的状态，不会出现浑身酸痛的情况。而且这种高强度运动后带来的刺激会让人心情变好哦~ 我一般是早上起床后打个几小时，然后晚上睡前做个拉伸，放松一下。
如果是新学习这项运动或者基础比较差的球友，建议先找一个教练系统的学习技术动作后再进行练习，不要一上来就随便打几拍子，这样很难提高的哦！ 最后，不管大家是不是和我一样的想法，还是希望大家能够拥有一个健康且开心的生活方式~能有一个好的身体去迎接未来的每一天！