田径比赛铅球多重？
国际田联最新规定，男子铅球重量为7.26公斤（含金属包装）；女子铅球重量为4公斤（含金属包装）。 注意两个地方，一是国际田联是最后的裁决机构，二是“含金属包装”。因为过去铅球没有统一标准，各国自己制定自己的标准，导致重量差异较大。比如我国以前男子铅球是8斤1，现在是7.26公斤，美国是6磅9盎司，英国是7磅3盎司等等等，相差非常悬殊。而“含金属包装”是因为现在都是铁块，里面会有一小圈金属作为滚道，这个滚道在投掷过程中起到很大的作用，所以为了公平，需要扣除这部分的重量。 我曾经在省队待过一段时间，参加过一些业余的全国赛，甚至一些省级比赛中也有参与，对于铅球可以说有一些了解。
首先，影响铅球成绩的因素无外乎三点：力量，技术和动作结构。力量不用多说，这是基础，技术包括投掷前的准备活动，出手时刻，身体姿势，转体幅度，收腹动作以及最后的躯干稳定都影响最终的成绩。动作结构主要指最后用力的顺序和节奏，以及身体各肌肉群参与的先后顺序，这些因素决定了动作的效率。 其次，影响铅球成绩还有一个很重要的因素，就是心理。
运动员的心理素质很大程度上影响到成绩的发挥，一个心态很好的运动员往往能够越抛越远。相反，那些赛前过度紧张，或者出现失误就情绪崩溃的运动员，很难有出色的发挥。 最后，来说说技巧。其实所谓的技术只是技巧在具体执行过程中的体现，而掌握技巧的关键在于能够很好地把握力量传递给器械的时机和顺序。掌握了技巧，就可以做到随心所欲地释放能量，如果力气用了，但无法有效地传递到铅球上，那也只能白白浪费。所谓技巧的掌握就在于力量和技术的和谐统一。