击剑比赛怎么进入状态？
我是练花剑的，现在正在备战明年奥运会，对于如何进入比赛状态，我应该能答一下这个题。 首先，要了解什么是“状态”，这个问题似乎很玄乎，但我觉得可以用一个物理概念来解释——势能。 运动员的状态和篮球投手一样，是有势能的，这种势能可以来源于很多方面，如平时的训练（训练量、质）、参赛的经验（大大小小的比多赛、锦标赛）甚至是赛前对对手的研究等等。
简而言之，只要平时多流汗，比赛就能少流泪甚至不流泪！ 拿我个人来说吧，由于今年是我练击剑的第7年，同时今年又是奥运年（虽然奥运会延期了），所以我今年的状态可以说是近7年来最好的。为什么这么说呢，因为除了每天2小时的高强度训练外，我每天还要坚持做一小时的力量和核心训练，我还坚持每天做100个深蹲、100个俯卧撑、100个仰卧起坐以及抽时间在小区里慢跑几圈或跳跳绳。这些看似简单的动作每天都在坚持，虽然看上去效果不明显，但从竞技状态的角度来看，我的体能和去年相比有了明显的提升。另外，因为我个人比较喜欢研究一些健身知识，所以最近看了不少关于健身和运动员备战奥运的文章，其中有一篇是美国著名举重运动员乔·卡特的文章《如何为奥运备战》，里面谈到了如何通过调整饮食来调整竞技状态，文中有一段话是这么说的——“如果你能在一个月中减掉3%的体重并维持住，那么你的竞技状态就能达到顶峰并且不会下滑。”
以我这个身高，我的理想体重应该是58公斤左右，而现在我的实际体重是64.5公斤，也就是说如果我每月能减掉1.7公斤体重并维持下去，我的竞技状态就能达到巅峰。而实际上，我从年初开始已经减掉超过5公斤体重并继续保持，所以从这方面看我的竞技状态的确达到了一个新的高度。 可能我的经验对题主来说有些晚，但我真的是发自内心想帮助题主，毕竟谁都想在比赛中取得好成绩，而当面对挫折与失利时，如果能从中吸取经验和教训并加以改进，又何尝不是一种成功。