球队比赛前有训练吗？
有啊，当然有！ 球队的训练分两个方面，一是热身（或者热身赛），二是正式训练。 我主要说一下赛前热身。 赛前热身的目的有两个，一是防止运动员受伤，二是争取一个好的状态投入到比赛中去。所以赛前热身的量度和强度都非常值得考究。
一般来讲，赛前热身应该包括以下几个基本部分： 每个赛季开始之前，球队会制定一个详细的备战计划，其中包括热身计划。
以我自己为例，一个赛季的热身可以分为这几个阶段： 每个阶段的任务不同，安排的场数和次数也不一样多。比如适应新环境阶段，也许一场球都不打。而准备比赛阶段可能打10多场。
除了这五个基本的环节之外，在某些特别的季节和情况之下，还会有一些其他的安排。比如降温的时候，为了防止肌肉拉伤和关节受伤，我们会加强热身后部的拉伸动作；在冬训期间，我们可能会增加力量练习的时间，提高身体的耐力和基础能力；在炎热夏季赛前的一周左右，我们会减少比赛，或者将比赛安排在下午或者晚上进行，并相应调整饮食结构，确保队员在高温情况下能够顺利参赛....等等。 所以，所谓的赛前热身，其实是一件非常专业，并且需要精心安排的事情。只有做好每一个环节，才能为安全有效地完成比赛打下良好的基础。