为什么比赛吃口香糖？
不请自来，作为前国家青年女足队员（虽然没啥参赛经历）来回答一下这个问题。首先，我理解题主的疑惑，因为我当年看赛事的时候也有这个疑问，不过我后来明白了。 原因嘛，很简单。赛前吃口香糖是为了提神醒脑，确保在赛场上能够满血复活，状态满满。因为竞技体育比拼的是体能与技巧，而心理承受的压力也是非常大的。因此赛场上的突发状况就需要运动员有快速应对的能力，而这时大脑的反应速度就至关重要了。赛前如果能有很好的唤醒能力，那在比赛中就能快速反应。当然这种反应是不自主的，是下意识的。所以赛前吃口香糖可能是有帮助的。（注：本段内容为个人观点，供参考）
但是！请注意！在这里我要提醒一些事，第一，运动员本身的状态和状态的调整是靠训练来实现。第二，任何食品经过口腔、食道最后到达胃部都要消耗人体的热量。第三，这些热量只要摄入就要被身体吸收，那么消耗这些热量的运动就必须得加大。否则这些摄入的热量就会以脂肪的形式积累下来。 所以呀，不是特别重要和特殊的比赛，最好不要吃这类东西。
因为对运动表现来说，它的影响作用真的不太好把握。要是吃了，那就得加强训练把摄入的热量给耗散掉。要是不吃，那就在体内累积这些能量。无论是增加运动还是减少食物摄入，对于任何一个认真锻炼的人来说都是很困难的事情。而且这样做还会造成营养不平衡。 所以呀，我认为最好的方式就是赛前少食多餐，做好加餐准备。保证体力的同时避免能量蓄积。这样就不会手忙脚乱，不至于为了补充能量去摄入不该吃的东西。