体育生只要拉哪的柔韧？
体育生的柔韧不是指柔术，而是特指人体运动中相关的软韧带韧性。 通常所说的柔韧是指人体的柔韧，即肢体动作灵活性、韧性，以及协调性。其中又分静态柔韧（SR）和动态柔韧（DR)两种。 所谓静态柔韧（SR）是指人体肌肉在静止状态下的伸展性。
一般测试方法有纵劈腿（大腿后侧肌群）、横劈腿(大腿外展肌群)、体前屈 (脊椎及腰部肌肉群)等。通过测量受试者最大幅度地屈膝、踝关节背伸、膝关节后伸、胸部尽量下压、臀部尽量后移、肩部尽量向下以及头尽量向后仰所达到的最大角度来表示其数值。 动态柔韧（DR）是指出于维持运动姿势的需要，人体所具有的主动性的弹性变形能力。它要求机体在运动时既能保持一定的稳定性，又能做出快速、灵活、连续的动作，并且不产生损伤。
动态柔韧的训练与提高竞技能力的需要密切相关。例如排球比赛中为了接球稳定，要求教练员经常对队员进行各种训练，如助跑起跳摸高、负重弓步交换脚落地、负重深蹲起立等等，这些训练都有利于提高动态柔韧的能力。