有多少球员受伤了?

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泻药 题主大概是想知道这个问题的答案,而不是探讨这个问题本身是否成立。所以我就按问题来回答好了。 最近伤病频发的典型例子就是周琦了.这里放一张动图 这球进的是真难啊.... 跟腱部位的拉伤可是要了命的,当年科比就是因为跟腱断裂而逐渐淡出联盟的。而周琦这种瘦长型的球员,跟腱位置本来就不好找,再一拉扯,风险更大。

另外说一下,很多人应该不知道NBA还有跟队训练这一说,其实这是很有必要的——因为队员之间配合最为娴熟,对抗最为激烈的时候是在季前赛和常规赛初期,这时候需要队伍快速找到比赛感觉,同时避免受伤(比如詹姆斯就在常规赛前期因为受伤错过了很多场比赛);而到了赛季中期,队员彼此适应对方打法,伤病也就多了起来——这就是有道理的。

最后说一下如何能减少伤病: 第一是保证睡眠时间和质量,第二是控制体重,第三是加强肌肉含量。 而对于运动员来说,营养补充的重要性更是不言而喻。优质蛋白(牛羊肉、鸡蛋清等)、充足碳水(马铃薯、红薯、山药等)、富含钙(牛奶、酸奶等)、维生素丰富的食物(蔬菜瓜果等)都需要保证摄入量。 最后说一句,我也很喜欢林书豪,希望他早日回归!

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