球员为什么会断腿?

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先引用一个关于「踝关节骨折」的百科词条,解释一下什么是踝关节骨折: 简单地说,就是脚崴了、扭了,可能会肿、可能青、可能紫,这些只是外伤的症状,还有可能导致骨折——也就是骨碎了一地。而最糟糕的情况就是踝关节脱位+骨折,俗称「脚腕折了」,非常可怕。 导致这种不幸的事件通常有两个原因:

1. 身体协调性不佳 在运动过程中,如果身体协调性不好,比如双脚站立时重心没有在两个脚上均匀分布,或者跑步时双腿摆动不太协调,就有可能造成踩空、摔倒,从而伤害到自己的脚踝。

2. 热身不充分 现在越来越多的运动员和健身房健身爱好者重视热身活动,但在热身后适当拉伸仍然十分重要。如果没有充分热身就参加高强度的体育运动,就会因为肌肉弹性变差,而导致运动中受到冲击发生扭伤。

至于有些答案中提到的高强度训练、鞋子问题等等,都不是主要原因。

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