球员受伤了怎么办?
足球场上出现伤病是难免的,作为职业运动员,大家身体都比较硬朗,出现伤病也是较轻微的,处理起来也比较简单:涂点药、固定一下、休息几天就好了!但是有些比较严重的伤情需要及时就医,那么就涉及到球员受伤后场上的处理方式以及伤后的恢复治疗问题。
一、球员在场上受伤怎么办? 首先应该是立即停止比赛,防止二次损伤;随后根据伤情轻重进行应急处理——如果情况不严重(如肌肉拉伤、韧带扭伤等)可以进行简单的冰水冷敷处理从而减轻局部肿胀、疼痛;如果情况较严重(如骨折、撕裂等)应当立即用硬板将其抬离赛场并及时就医,在前往医院途中可继续对伤情进行处理以保持创口清洁。无论伤情轻重,在赛后都应当及时就诊明确病因采取合理的方式方法进行治疗。 另外值得一提的是球员个人在比赛中也有义务主动保护自身的安全避免危险动作造成自身不必要的伤害甚至影响到今后的运动生涯。所以作为运动员一定要注意以下几点:
1. 熟悉规则,了解禁忌。赛前认真学习竞赛规则和犯规处罚条例,避免在参赛时因不熟悉规则而违反纪律导致人身伤害;
2. 热身充分,预防损伤。赛前三小时开始热身,让机体各个器官和心理都处于良好的状态,有效预防伤病的发生;
3. 正确发力,控制强度。掌握正确的技术和体能训练方式,控制好训练强度以防身体承受不了而导致损害;
4. 科学应对,积极康复。赛后进行科学的按摩康复治疗,积极锻炼,做好预防措施,同时学习一些急救知识对于保护自己十分有用。
二、球队如何最大限度地确保队员安全? 首先球队领队、教练应该事先向队员们灌输安全意识,让每名队员都知道什么可以做,什么禁止做,防患于未然。 在训练中,教练应该通过训练加强队员们的自我防护意识并传授必要的方法。同时在训练中加强安全教育,通过典型案例警示队员,让他们知道哪些行为会带来风险应引起高度重视。
一支优秀的球队除了有精湛的技术过硬的实力以外,团队建设与安全管理也是十分重要的一部分。只有做到全方位呵护队员的安全,才能最大程度降低风险,保证队伍稳定向前。